就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子
人生,如果只能选择一种活法,喵生或者汪生,那还是选择喵生吧!至少还有一秒钟的优雅,一秒钟的傲娇,一秒钟的可爱! 人生,有点骄傲,活着才会有滋有味!
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解忧杂货店,穿越时空的杂货店,神秘而温暖!
打开书,三个因抢劫跑路的年轻人选择了一家废弃的杂货店作为临时藏身处!而在这里他们发现了一个奇怪的现象,那就是可以跟过去的人通信…看完第一章,我以为是鬼片! 第二章开始,讲述了一个鱼店继承人却梦想成为音乐人的故事。因家里人反对,他曾向浪矢杂货店咨询。最终他没能实现…
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健身日记—第二十六弹
1.开合跳60个——3组 2.深蹲交替提膝20个——3组 3.背部训练——15分钟 4.有氧操——14分钟 5.腹部训练——14分钟 6.瑜伽-阿斯汤加站姿——28分钟 7.早餐:一个蜂蜜蛋糕,一个玫瑰饼; 午餐:两个馒头片,一小碗葱油面; 晚餐:一颗苹果 8.心得:中午做了油辣子和葱油面,简直太好…
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健身日记-第二十五弹
1.开合跳60个——3组 2.高抬腿2分钟——3组 3.曲臂向后肩环绕20个——3组 4.瘦腿训练——13分钟 5.有氧操——20分钟 6.腹部训练——13分钟 7.瑜伽-关节舒展——34分钟 8.早餐:一个蜂蜜蛋糕,一个玫瑰饼; 午餐:一个馒头,一碗麻辣香锅,半瓶啤酒; 晚餐:一颗苹果 9.心得:…
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健身日记-第二十四弹
1.开合跳60个——3组 2.原地摆臂跑步2分钟——3组 3.眼部放松——4分钟 4.少女背训练——4分钟 5.有氧操——21分钟 6.腹部训练——13分钟 7.瑜伽-阿斯汤加站姿序列——28分钟 8.今晚增肥餐:一颗苹果,昨晚…
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健身日记-第二十三弹
1.波比跳八个——3组 2.原地摆臂跑步两分钟——3组 3.全身肌肉放松——6分钟 4.腹肌训练——14分钟 5.有氧操——17分钟 6.瑜伽-腰腹塑形——24分钟 7.今晚增肥餐:一颗苹果,说真的好想吃炸鸡,麻辣烫,烤肉,排骨,红烧肉😋
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健身日记-第二十二弹
1.高抬腿两分钟-3组 2.原地摆臂跑步两分钟-3组 3.小腿按摩15分钟 4.腹肌训练12分钟 5.有氧操14分钟 6.瑜伽27分钟 7.今晚增肥餐:一颗苹果
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